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Ados et caféine, attention danger!

Ados et caféine, attention danger!

Drogue, tabac, alcool et maintenant CAFÉINE font partie des dépendances reconnues par les experts et classées dans la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM 5). Et qui dit dépendance dit symptômes qui apparaissent lors du sevrage ou lorsque la substance mise en cause est cessée, allant jusqu'à perturber les activités quotidiennes.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES D'UNE DÉPENDANCE À LA CAFÉINE?

Votre enfant a tendance à consommer beaucoup de caféine? Surveillez les symptômes suivants :

  • Maux de tête
  • Fatigue, insomnie
  • Nervosité, irritabilité

QUI SONT LES PERSONNES LES PLUS À RISQUE?

Les enfants et les femmes enceintes sont les plus susceptibles de souffrir d'une consommation trop importante de caféine. Ceux qui souffrent d'insomnie, anxiété, hypertension artérielle ou troubles cardiaques devraient également modérer leur consommation de caféine.

OÙ SE CACHE LA CAFÉINE?

  • Café
  • Thé
  • Chocolat
  • Boissons énergétiques
  • Boissons pour sportifs
  • Arômes (cola, guarana) 

Caféine

EN CONCLUSION

De toute évidence, la dépendance à la caféine n'est pas des plus dangereuses, mais constitue tout de même un certain risque pour la santé des enfants et des adolescents, d'où l'intérêt d'en modérer la consommation.

Vous avez des questions par rapport à votre consommation de caféine? Consultez nos nutritionnistes

Source : Santé Canada, 2012 (http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/securit/addit/caf/food-caf-aliments-fra.php)

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